为什么户外敲击声能帮助我放松和入睡？**_户外敲击助眠asmr视频

户外敲击声如树枝敲击、石头碰撞或雨水滴落的声音，能够营造一个自然、宁静的环境，帮助大脑释放压力，降低焦虑感。这些声音往往带有规律性和节奏感，模拟了大自然的轻柔体验，有助于提升放松感，从而促进更快地入睡。