什么是ASMR？****_有咩asmr

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种听觉和视觉的体验，通常通过轻柔的声音、细微的触觉或温和的视觉刺激，让人感到放松、愉悦甚至有微微的“鸡皮疙瘩”反应。很多人会通过听ASMR视频来缓解压力、改善睡眠。**