ASMR助眠工具是什么？****_asmr助眠工具

ASMR助眠工具是一种利用自主感觉经络反应（ASMR）现象帮助人们放松和入睡的工具。这些工具可以包括特定的声音（如耳语、敲击声、刷子声等）、视觉刺激（如柔和的灯光或慢动作的画面）以及专门设计的音频或视频内容，旨在通过触发愉悦的感觉来减轻压力、焦虑，从而促进睡眠。**