听说有些ASMR助眠视频打着放松的幌子，实际内容却粗制滥造甚至植入广告，这类“黑心视频”真的能助眠吗？_asmr助眠视频黑心

这类视频往往利用观众对ASMR的信任，通过标题或封面吸引点击，但实际内容可能包含突兀的广告、重复低效的触发音，甚至故意制造刺耳噪音博眼球。长期观看反而可能导致焦虑或失眠，建议选择专业创作者的优质内容，并留意评论区反馈避坑。