什么是ASMR视频，它有什么作用？****_asmr视频

ASMR视频是指通过特定的声音和视觉元素，诱发观众的自发性感知经络反应（ASMR），通常表现为头皮麻痒、放松感和愉悦感。这类视频常包含轻声细语、耳边低语、轻敲物品或刷子的声音等，旨在帮助观众减压、缓解焦虑或改善睡眠质量。**