ASMR助眠有哪些常见的类型？****_asmr助眠有哪几种

ASMR助眠的常见类型包括耳语声、轻轻敲击声、刷子声、翻书声以及自然声音（如雨声和海浪声）。这些声音可以帮助放松身心，促进睡眠。**