什么是ASMR，它有什么特点？****_就上asmr

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的放松感受，常伴随着愉悦的刺痛感。它的特点包括轻柔的声音、低语、咀嚼声、敲击声等，这些声音能够帮助人们缓解压力、改善睡眠，许多人通过观看ASMR视频来寻求放松和舒缓。**