什么是ASMR助眠视频，为什么在小红书上这么受欢迎？****_asmr助眠视频 小红书

ASMR助眠视频是一种通过特定的声音和视觉刺激（例如轻声细语、耳语、道具声等）来帮助人们放松和入睡的内容。在小红书上，这类视频受到欢迎主要是因为用户们越来越重视睡眠质量，ASMR能有效减轻压力和焦虑，许多人分享和推荐了自己的体验，使得更多人愿意尝试这种新方式来改善睡眠。**