ASMR静心有什么好处？****_asmr静心

ASMR静心可以帮助人们放松身心，减轻压力，提高注意力，同时改善睡眠质量。通过轻柔的声音和氛围，ASMR能够引导大脑进入一种宁静的状态，让人感受到舒适和愉悦。**