什么是“暖暖ASMR”，它可以带来怎样的放松效果？_暖暖asmr

暖暖ASMR是一种通过温柔的声音和细腻的触感来产生的自发性知觉反应，通常包括低语、轻轻敲击或柔和的背景音乐。它能帮助人们缓解压力、改善睡眠，并带来深度的放松感。