什么是ASMR听音？它为什么能让人感到放松？_asmr听音

ASMR（自发性知觉经络反应）听音是指通过轻柔的耳语、敲击、摩擦等声音刺激，触发大脑产生愉悦、放松的生理反应。这类音频常能缓解压力、改善睡眠，因其模拟了被关注的亲密感，激活了大脑的奖赏机制。