芦荟胶对助眠和喘气的ASMR效果有帮助吗？**_芦荟胶助眠喘气asmr

芦荟胶本身具有舒缓和镇静的特性，可以帮助缓解焦虑和压力，从而间接促进睡眠。同时，ASMR（自主感官经络反应）是一种通过特定声音或刺激来引发放松感的体验。如果将芦荟胶的涂抹声与柔和的ASMR声音结合，可能会增强放松效果，帮助一些人更好地入睡和舒缓呼吸。