最近迷上ASMR，尤其是那些带轻柔呻吟的女主播，感觉特别解压，但朋友说我这样有点奇怪。想问问这种喜好正常吗？会不会不太健康？_玩asmr呻吟女主播

喜欢ASMR中的轻柔声音（包括低语或模拟音效）是常见的解压方式，本质上和听白噪音、轻音乐类似。但需注意两点：1）区分“助眠向”ASMR和带有性暗示的内容，后者可能引发依赖或社交误解；2）避免过度沉迷影响作息。只要不影响生活，无需有负担，但建议选择更中性的音效（如敲击、雨声）来平衡偏好。