什么是ASMR酥脆音？为什么它能让人感到放松？_asmr酥脆

ASMR酥脆音是指通过录制或模拟清脆、碎裂的声响（如咀嚼薯片、捏碎泡沫纸、掰饼干等）触发自主感觉经络反应（ASMR），引发头皮发麻、深度放松的体验。这类声音的规律性和高频细节能刺激大脑愉悦中枢，帮助缓解焦虑或失眠。