什么是ASMR，它为什么会让人感觉放松？****_asmr一波

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种听觉和视觉现象，当人们听到一些特定的声音或看到某些动作时，会感到一种愉悦和放松的体验，例如轻声细语、敲击、刷子的声音等。这些声音能够刺激大脑中与放松和愉悦相关的区域，从而帮助人们减轻焦虑、入睡或者放松身心。**