ASMR耳塞有什么作用，它们如何帮助改善睡眠质量？_asmr耳塞

ASMR耳塞通过阻挡外部噪音和增强耳内的声音效果，能够帮助用户更好地沉浸在ASMR的声音体验中，从而放松心情，减轻压力。这种沉浸感有助于提高睡眠质量，使人更容易入睡和保持深度睡眠。