ASMR耳机耳朵按摩是什么？有什么好处？**_asmr耳机耳朵按摩

ASMR耳机耳朵按摩是一种通过耳机播放特定的声音或咕噜声，模拟轻柔的耳朵按摩体验，旨在帮助人们放松、减轻压力和提升睡眠质量。这种体验可以通过细腻的声音来刺激听觉，产生愉悦的感受，很多人会在听的过程中感到轻微的发麻感，这被称为“脑部高潮”。这种方法对于想要放松心情、改善睡眠的人来说非常有效。