听ASMR太多会对身体或者心理产生什么影响吗？****_asmr听多了会怎样

听ASMR适量是安全的，它可以帮助放松和减压，但如果听得过多，可能会造成依赖，影响正常的生活作息，或者使你在没有ASMR的环境中难以放松。因此，适度享受ASMR，保持生活的平衡是很重要的。**