什么是ASMR，它为什么会让人感到放松？_聆听 asmr

ASMR（自发X 知觉经络反应）是一种由特定声音或视觉刺激引发的愉悦感，常常伴随着轻微的颤抖感。它通常包括低声细语、轻敲声、刷子声等，这些声音能够激发大脑的放松机制，缓解压力和焦虑，让人感到宁静和舒适。