什么是ASMR按摩以及它的好处有哪些？****_asmr按摩asmr

ASMR按摩是一种结合了ASMR（自发性知觉经络反应）和按摩技术的体验，通过轻柔的触碰声、语音和各种令人放松的声音，给人带来身心的放松和愉悦感。它的好处包括缓解压力、改善睡眠质量、减轻焦虑以及提供一种深度的放松体验，让人感到安心和舒适。**