什么是ASMR轻语哄睡？****_asmr轻语哄睡是什么

ASMR轻语哄睡是一种利用轻柔的声音和细腻的语言来帮助人们放松和入睡的方式。ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过听觉刺激产生愉悦感的现象，而轻语则是通过柔和的声音和低语的方式，创造一种安全和舒适的氛围，从而帮助人们缓解压力，改善睡眠质量。**