助眠ASMR和采耳有什么关系，它们如何影响免疫系统？****_助眠asmr采耳免疫

助眠ASMR通过柔和的声音和细腻的触感帮助放松身心，降低压力，从而间接提高免疫系统的功能。而采耳作为一种传统的放松方式，其轻柔的触碰和耳朵周围的刺激也有助于缓解压力，促进睡眠，二者结合可以更好地提升整体的健康和免疫力。**