什么是ASMR SDDE，它与普通的ASMR有什么不同？_asmr sdde

ASMR SDDE（Self-Development through ASMR）是一种结合自我提升与ASMR体验的形式，强调通过听觉刺激来促进心理健康和个人成长。而普通的ASMR主要是通过声音引发放松与愉悦感，SDDE则在此基础上更多地关注于如何利用这些放松的状态来进行自我反思、学习和提升。