ASMR在国外的受欢迎程度如何，尤其是在帮助睡眠方面？****_asmr睡眠外国

ASMR在国外非常受欢迎，许多人认为它是一种有效的放松和帮助睡眠的工具。通过听轻柔的声音、耳语或自然的声音，很多人可以更容易地进入放松状态，从而改善睡眠质量。尤其是在社交媒体平台上，ASMR视频和音频内容的传播使得它在寻找帮助入睡的方法的人群中愈发受到关注。**