为什么ASMR吃东西的视频能让人感到放松？_asmr吃东西c

ASMR（自发性知觉经络反应）吃东西的视频通常包含轻柔的咀嚼声、食物摩擦声等触发音，这些声音能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解压力、改善睡眠。许多人通过这类视频获得平静和专注感，类似“颅内按摩”的效果。